概要

・12回の早朝ワークアウト
・12週間 週2回のウェイトトレーニングプラン
・ウェイトトレーニング講習1回（スケジュール調整し、都内ジムにて実施）
・身体操作トレーニング（早朝ワークアウト内）
・ジャンプトレーニング（早朝ワークアウト内）
・メンタルトレーニング（希望者 無料オプション）
・ゴール達成コーチング（希望者 無料オプション）
・勝利のハック（希望者 無料オプション）
・ワークアウトの録画